ну, вот и я созрела для заведения дневника! Правда, не знаю, надолго ли меня хватит...
Вот вчера я таки решилась нагло (с)переть технику спонтанного рисования у одной арт-терапевтши. Типа, "зачем платить больше?" Пока каталась на велике по Киеву, купила кисточки малярские, 5 шт. (на Петровке), краски гуашь 12 цветов (на Андреевском спуске), картон формата А3 (возле дома). Вот и все, что надо, ну еще вдохновение и творческий настрой! После двух не очень удачных попыток, третья картина получилась практически такого же уровня, как и у девушки, которая мне эту технику показывала. Вот и результат:
В принципе, можно собраться парой-тройкой человек и порисовать вместе... _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
/Потирает руки/
Сегодня начинается ребефинг! Ну наконец-то! Уже жду-не дождусь... _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
что такое техника спонтанного рисования (как хоть выглядит примерно)
Это одна из базовых техник арт-терапии (психотерапии с помощью искусства). В данном случае - это рисуется в легком медитативном состоянии гуашью на картоне, сначала зарисовывается фон широкими кистями, а потом круглыми разного диаметра специфическими "тычками" рисуется собственно узор. При этом рисовать надо не думая, куда кисть пойдет. Процесс занимает около часа...
Цитата:
что такое ребефинг?
Я, чтоб долго не набирать, тебе цитатой сброшу, ОК? На правах рекламы...
Ребефинг - это трансформационная терапия, которая поможет вам решить многие проблемы, остававшиеся внутри вас долгие годы. Ребефинг использует специальную дыхательную технику, чтобы "пробиться" через слои переживаний и вновь связаться с вашим истинным внутренним "я". С помощью этой эффективной терапии проблемы застарелых эмоций, воспоминаний и системы убеждений решаются мягко, быстро и надолго. Вы сможете:
- Достичь состояния глубокой релаксации и эмоционального освобождения
- Более успешно бороться со стрессом
- Развить творческие способности и чувство собственного достоинства
- Связаться с воспоминаниями своего детства, чтобы исцелить обиды прошлых лет
- Улучшить ваши взаимоотношения, работая над существенными проблемами, быстро восстанавливать эмоциональное равновесие
- Достигнуть изменённых состояний сознания через дыхание
- Даже в конфликтных ситуациях сохранять ясность мышления
- Улучшить состояние здоровья и самочувствие
- Научиться лучше владеть своим телом
РЕБЕФИНГ – простая техника самосовершенствования, которая имеет огромное практическое значение. Ребефинг вызывает глубокую релаксацию и обновление человеческого духа, разума и тела. _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
А теперь о том, что я могу предложить участникам и гостям форума как психолог.
Я специализируюсь на дыхательных техниках, телесно-ориентированной психотерапии, психосоматике и частично арт-терапии.
Естественно, я провожу индивидуальное консультирование, а также группы (о наборе групп я буду периодически выкладывать информацию на форуме).
Мой телефон: 8 (050) 662-63-58 Оксана Прохненко
Мой e-mail: drakosha_134@rambler.ru
Для индивидуальных занятий я могу предложить:
- ребефинг (см. выше);
- глубинные практики, в частности Глубинное Касание
Глубинное касание – новая уникальная методика, синтезирующая традиционные системы самосовершенствования в единую, простую и гармоничную систему, адаптированную для современного человека. Главный смысл практики состоит в работе с вниманием, сопряженной с телесными проявлениями, которые очень трудно выдумать. Телесное воздействие через касание, давление, удержание или пресс не позволяют обмануться. Внимание не заменяется мыслеобразами и химерами, не фантазируется. Поэтому возникает реальная, а не воображаемая работа с энергиями и тонкими телами человека. Еще древние говорили, что там, где внимание, там -энергия и понимание!
Занятия в практике глубинного касания позволяют в короткий срок:
- восстановить естественное положение позвоночника, приобрести навыки формирования здоровой осанки;
- освободиться от внутренних зажимов как физических, так и психических;
- обрести целостность, и как следствие, ощутить здоровое радостное состояние;
- научиться восстанавливать самого себя и своих близких.
- духовно-телесную настройку
Это мягкое, без катарсических процессов, выведение в состояние, когда происходит трансформация негативных переживаний.
Целями ДТН является:
- диагностировать состояние человека (причина болезни, стрессовые, неприятные ситуации);
- сбалансировать состояние (привести в норму здоровье, баланс между телом и психикой, баланс между сознанием и подсознанием);
- вывести скрытые аспекты психики на уровень четкого осознания;
- найти ответы на важные интересующие вопросы, гармонизировать отношения с окружающими.
- арт-терапия - рисование, пение
- индивидуальные сеансы Рэйки
Японская практика исцеления.
Эффекты Рэйки:
- повышение жизненного тонуса и улучшение самочувствия
обретение радости жизни
- повышение работоспособности
- излечение острых и хронических заболеваний
- обретение внутреннего спокойствия и уверенности в себе
- решение психологических проблем, разрешение внутренних и внешних конфликтов
- духовное развитие
- много других техник и практик, которые подбираются индивидуально каждому клиенту
Также мой муж, Владимир Прохненко, может предложить вашему вниманию выездные лучно-арбалетные тиры, организацию корпоративных мероприятий и праздников, квесты (подробнее информация тут: http://ua.arbalet.info/). _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
?Это одна из базовых техник арт-терапии (психотерапии с помощью искусства).
Никогда не думала о том ,что это может быть терапией , но рисование для меня очень хороший выход из депрессии. Бывает запрусь в комнате и не выхожу, пока нe рожу что нибудь - все свои чувства на бумагу не вылью.
Будем теперь знать как это дело называется.
Никогда не думала о том ,что это может быть терапией , но рисование для меня очень хороший выход из депрессии. Бывает запрусь в комнате и не выхожу, пока нe рожу что нибудь - все свои чувства на бумагу не вылью.
Классно!
Кстати, совет - если неприятные эмоции вырисовываешь - страх, злость или еще что-нибудь - возьми потом этот листик и порви/сожги. Особенно страх.
Еще можешь попеть - тоже интересный эффект. _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Дракоша, а красиво получается! Я про рисунок.
Я в рисовании (или в текстах в стиле "поток сознания") обычно выплескиваю очень сильные переживания. Не просто когда плохое настроение, а когда что-то очень сильное случается.
А вообще интересная техника, надо попробовать!
Дракоша, а ты еще и Рэйки практикуешь?..
У меня просто уже год в голове крутится такой интерес к Рэйки...
А на практике никогда не сталкивалась. Хожу вот так кругами, вокруг .
Сейчас вот увидела эту запись, интересно стало ... _________________ Что вы думаете о моем ТИМе? Мой дневник на форуме и мой ЖЖ
Да вот есть чуть-чуть... В смысле, первая ступень в традиционном Рэйки. Я тоже доо-о-олго ходила кругами, принюхивалась, а потом появились уменя лишние деньги, дай, думаю, получу инициацию, хоть узнаю, что за зверь такой Рэйки наконец! Так вот, оказалось, что штука неплохая, под всеми перечисленными эффектами подпишусь! Хоть я и по сути человек недоверчивый... А еще мне нравится делать сеансы Рэйки другим людям - даже класснее, чем себе. _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
ingakess
Тока если себе захочешь получать инициацию в Рэйки, то ты сначала посмотри, что это за "рэйки". А то есть т.н. "нетрадиционное рэйки", это почти то же самое, что и нетрадиционный секс. То есть он-то, конечно, секс, но..... Так вот, в традиционном Рэйки три ступени: первая, вторая и мастерская. При этом цены на инициации традиционно одни и те же, еще со времен начала традиции. Первая - 150$, вторая - 500$, мастерская - 10 000$. То есть, если тебе предложат стать мастером за 100 у.е., пройдя тринадцать ступеней - то это нетрадиционное Рэйки . _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Добавлено: Вс Апр 15, 2007 7:53 am Заголовок сообщения:
Дракоша писал(а):
ingakess
Тока если себе захочешь получать инициацию в Рэйки, то ты сначала посмотри, что это за "рэйки". А то есть т.н. "нетрадиционное рэйки", это почти то же самое, что и нетрадиционный секс. То есть он-то, конечно, секс, но.....
Меня вот пока и смущает, что их как-то очень много, "разных рэйки". Вот я и присматриваюсь, что есть что .
Про три ступени я знаю... вот к остальному еще не присмотрелась .
Еще мне сказали, что мастера тоже надо по себе выбирать. Если почувствуешь - вот он, тогда - да . Что не всё равно, от кого получать инициацию. Собственно, у меня нигде мастеров поблизости не видно, но я пока так, издалека смотрю . _________________ Что вы думаете о моем ТИМе? Мой дневник на форуме и мой ЖЖ
ingakess
Слушай, я забыла, а ты где обитаешь вообще? _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Добавлено: Пн Апр 16, 2007 12:24 am Заголовок сообщения:
ingakess
Цитата:
обитаю я в Ярославле
/Чешет репу/ Вот как Союз распался, так на Украине никто российскую географию не учит... Обнаружила глобальный пробел в своем знании мира - я не имею ни малейшего представления, где находится Ярославль... _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Пока каталась на велике по Киеву, купила кисточки малярские, 5 шт. (на Петровке), краски гуашь 12 цветов (на Андреевском спуске), картон формата А3 (возле дома). Вот и все, что надо, ну еще вдохновение и творческий настрой! После двух не очень удачных попыток, третья картина получилась практически такого же уровня, как и у девушки, которая мне эту технику показывала. Вот и результат:
Что вы думаете о моем ТИМе?