Добавлено: Чт Июл 05, 2007 6:19 am Заголовок сообщения:
Kittya
Можно, только если это действительно фобия в понимании этого метода. То есть, если причина в том, что было однажды стрессовое событие, которое напугало настолько, что появилась боязнь выступать на публике. Если же стресса не было, просто боязнь изначально, то лучше другим способом работать _________________ Ничто не слишком
Здравствуйте Виталий!
Хочу получить и Вашу консультацию, может именно Вы мне и поможете.Очень долго ищу решение своей проблемы. Дело в том, что я не могу раскрепоститься в обществе (не важно: знакомые, не знакомые, парой даже с друзьями), избавиться от своих комплексов, для меня становиться всё трудней и трудней общаться в компании, поддерживать разговор, вечное преследование чувства попасть впросак, сказать глупость, и чувство вены, становиться заметно, что я нервничаю. Боюсь, чтоб обо мне не подумали плохо и постоянно отмалчиваюсь, это уже стало настораживать моего спутника жизни, не знаю: или проблема лежит глубоко в детстве, мне всегда не давали выразить своё мнение, помню подобного рода слова: «…Ты что самая умная….», «…не умничай…», от этого наверно боязнь выражать своё мнение, дело в том, что я это понимаю, и мне очень трудно собой совладать, не могу даже тост произнести в компании, сразу теряюсь, меня бросает в жар, начинают потеть ладошки, видно, что нервничаю….Мне это безумно надоело…, не могу…. уже взрослый человек, а веду себя как ребёнок, в институте не отвечаю на семинарах. А ведь общение - это успех, при чём с моей будущей профессией. Самое интересное то, что в магазин или куда нибудь ещё придя могу спросить всё что угодно, при том при этом не граммулички не стесняться и не нервничать, т.е. я общаться могу с человеком который меня не знает и я его, и потом я его не увижу, и с родственниками и то нервничаю, а вот с друзьями и с знакомыми мужа, сложно. Не знаю, что мне делать, уже и успокоительные пила, и что только не делала, помогите, пожалуйста и как от этого избавиться. С большим уважением Алёна!
Можно, только если это действительно фобия в понимании этого метода. То есть, если причина в том, что было однажды стрессовое событие, которое напугало настолько, что появилась боязнь выступать на публике.
Нет, у меня это не фобия. Просто как и у многих людей, я очень волнуюсь при выступлении, но некоторые это умеют подавлять, и поэтому это никак не отражается на качестве их выступления, а у меня подавлять волнение не всегда получается...
Цитата:
Если же стресса не было, просто боязнь изначально, то лучше другим способом работать
Добавлено: Пт Июл 06, 2007 5:02 am Заголовок сообщения:
Simona
просмотри пожалуйста эту ветку, пойми, что в ней тебя касается. И я отвечу дальше на все твои вопросы
http://nlpforum.ru/viewtopic.php?t=7154 _________________ Ничто не слишком
Например, когда я пела, когда была подростком, то я боялась, что я что-нибудь не так спою. У меня в то время срывался голос, а от волнения он срывался ещё больше, то есть когда я выступала на концерте. Перед преподователем в классе я могла спеть просто отлично, а когда выступала на концерте, то частенько пела гораздо хуже, чем я могу и всё от волнения. Выступала я года 4, правда не сильно часто, за год где-то участвовала в концертах раза 4, итого где-то 16 раз наверное выступала.
Или если мне надо рассказывать стих на память, у меня бывают моменты, когда я абсолютно не помню, что дальше, даже если я этот стих хорошо знаю и давно учила. Про себя я его могу рассказать без запинки, а когда выступаю, то могу забыться.
Добавлено: Пн Июл 09, 2007 7:57 am Заголовок сообщения:
Simona
Я дал ссылку на консультационную ветку со схожей проблемой. Вовсе не обязательно, что у тебя та же ситуация.
Я только ЗА полноценную консультационную интренет-сессию. Просто формат этого сайта не позволяет заводить отдельную ветку на каждого клиента по каждой теме. Давай сделаем это на сайте МЦ НЛП? Думаю модераторы этого сайта не обидятся _________________ Ничто не слишком
Добавлено: Пн Июл 09, 2007 8:02 am Заголовок сообщения:
Kittya
Чем для тебя было страшно не так спеть?
В чем для тебя разница не так спеть перед предподавателем и на концерте? _________________ Ничто не слишком
Посоветовали обратиться к специалисту по НЛП. Обращаюсь: подскажите, пожалуйста, как справиться с волнением? Возможно ли хоть как-то скрыть его физиологические проявления (покраснение, испарина на лбу...)?
Благодарю за внимание
Добавлено: Вт Июл 10, 2007 2:55 am Заголовок сообщения:
Как справиться с волнением? Я бы спредложил такую формулировку запроса - Как научиться быть спокойным в нужной ситуации. При этом опыт абсолютного спокойствия есть у любого человека. Его надо просто переносить в нужный контекст. Для этого надо прежде всего вспомнинить самую сильную ситуациию спокойствия из своего опыта. Пережить ее мысленно заново и закрепить память о ней какой либо ассоциацией. В нужный момент воспоминание об этой ассоциации приведет за собой спокойствие. Это будет первым шагом
Цитата:
Возможно ли хоть как-то скрыть его физиологические проявления (покраснение, испарина на лбу...)?
Зачем скрывать проявления, если можно избавиться от их причины? _________________ Ничто не слишком
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
уже и успокоительные пила, и что только не делала, помогите, пожалуйста и как от этого избавиться. С большим уважением Алёна!
Спасибо